「スマホのせいで集中できない」「時間がない」と感じるあなたへ。山籠りなど不要です。IT経営者が実践した「スマホの白黒化」で、脳の霧が晴れ、人生を変える時間が生まれるプロセスを解説。メリットもデメリットも全て紹介します。

「夜寝る前にちょっと見ようと思ったら2時間経ってた…」
「ポルノを見た後は、決まってやる気が出ない…」

その感覚、気のせいではありません。ポルノ中毒が、あなたの集中力と自己肯定感を静かに奪っています。

元中毒者の視点から、その科学的根拠と具体的な対策を解説します。

ある分野のセミプロになるには約1,000時間の学習が必要だと言われています。これは1日約2.7時間。人生を変えるには、この時間を捻出しなければいけません。

「そんな時間はない」と感じるかもしれませんが、実は多くの男性が、その時間を無意識のうちに浪費しています。

人生を変えるための時間を確保する、最も確実で健康的な方法。それが「ポルノ禁」です。

「ポルノのせいで、やる気が出ない…」と感じていませんか？それは気のせいではありません。自身の依存経験を元に、ポルノが悪影響を及ぼす仕組みを論文も交えて解説。罪悪感から抜け出し、人生の主導権を取り戻すための具体的な方法を提案します。

ショート動画がやめられないのは、脳がドーパミン中毒に陥っているサイン。この記事では、その科学的な仕組みを分かりやすく解説し、誰でも今日から実践できる3つの具体的な対策を紹介します。スマホに奪われた時間と集中力を取り戻しましょう。

「ちょっと休憩のつもりが、気づけば1時間経っていた…」 「寝る前に見始めたら、いつの間にか深夜2時。明日も仕事なのに…」 もし、あなたがこの言葉に少しでも心当たりがあるなら、この記事はあなたのためのものです。 多くの人が…

今回はそんなショート動画に潜む、意外な悪影響について解説していきます。
ぜひ一度この記事を読んでみて、ショート動画の悪影響について一度考えてみてください！

ショート動画を見ていると頭が悪くなるのか、どうすればショート動画を見ない生活に戻れるのかについて、論文を元に解説していきます。