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「スマホのせいで集中できない」「時間がない」と感じるあなたへ。山籠りなど不要です。IT経営者が実践した「スマホの白黒化」で、脳の霧が晴れ、人生を変える時間が生まれるプロセスを解説。メリットもデメリットも全て紹介します。