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合気道は実戦で意味ない」は本当か？合気道有段者でありながらMMA（総合格闘技）を戦う筆者が、護身術としての有効性と格闘技への応用、そして現代における「合気道の価値」を本音で語ります。形稽古だけでは見えない、武道のリアルな裏側とは。